Môžeme CBD považovať za nootropikum?
|
|
Čas čítania 4 min
Nootropiká nootropiká sa často spájajú so zlepšením koncentrácie a mentálnej výkonnosti. Čoraz viac ľudí sa pýta, či CBD patrí do tejto kategórie. Vysvetlím ti, či možno kanabidiol skutočne považovať za nootropikum.
Čo si treba zapamätať
Nootropikum je látka, ktorá podporuje kognitívne funkcie, ako sú pamäť, koncentrácia alebo duševná jasnosť.
CBD nie je klasický kognitívny stimulant, ale môže ovplyvňovať niektoré faktory súvisiace s mentálnym výkonom.
Jeho účinky sa týkajú najmä zvládania stresu, spánku a duševnej rovnováhy.
Čo je to nootropikum
Slovo „nootropikum“ označuje látku schopnú podporovať alebo zlepšovať určité funkcie mozgu. Môže to zahŕňať pamäť, koncentráciu, kreativitu alebo schopnosť učiť sa.
Dnes sa tento pojem používa na označenie širokej škály látok. Niektoré sú prírodného pôvodu, ako napríklad určité rastliny alebo živiny. Iné sú molekuly vyvinuté v laboratóriu.
Charakteristickou črtou nootropika je jeho schopnosť podporovať mozgové funkcie bez vyvolania závažných vedľajších účinkov.
Ciele, ktoré sa sledujú pri užívaní nootropík
Ľudia, ktorí užívajú nootropiká, sa zvyčajne snažia zlepšiť svoje mentálne schopnosti v rôznych situáciách. Niektorí ich používajú na efektívnejšiu prácu. Iní si želajú zlepšiť svoju koncentráciu počas štúdia alebo tvorivých činností.
Tu sú účinky, ktoré sa pri nootropikách zvyčajne očakávajú:
Zlepšenie koncentrácie;
Lepšia pamäť;
Duševná jasnosť;
Zníženie kognitívnej únavy;
Lepšia schopnosť učiť sa.
Nie všetky nootropiká fungujú rovnako. Niektoré priamo stimulujú mozgovú činnosť, zatiaľ čo iné pôsobia skôr nepriamo. Práve v tejto druhej kategórii by mohlo CBD nájsť svoje miesto.
Ako pôsobí CBD na mozog?
Úloha endokanabinoidného systému
Pôsobenie CBD v organizme prebieha hlavne prostredníctvom endokanabinoidného systému. Tento biologický systém zohráva úlohu pri regulácii mnohých funkcií: nálady, spánku, reakcie na stres alebo aj niektorých kognitívnych funkcií.
Namiesto toho, aby priamo stimulovalo mozog, CBD pôsobí ako modulátor. Ovplyvňuje niektoré receptory, ktoré sa podieľajú na rovnováhe nervového systému.
Táto nepriamá interakcia vysvetľuje, prečo sú účinky CBD často opisované ako jemné a postupné.
Nepriamy vplyv na kognitívne funkcie
Hoci CBD nie je klasickým kognitívnym stimulantom, môže ovplyvňovať niektoré faktory, ktoré majú vplyv na duševný výkon.
Napríklad stres a úzkosť môžu znížiť schopnosť sústrediť sa. Keď je myseľ zaplavená starosťami, je ťažké zostať sústredený na úlohu.
CBD sa často spája s pocit uvoľnenia a duševného pokoja. Znížením určitých napätí môže vytvoriť duševné prostredie, ktoré je priaznivejšie pre koncentráciu.
Podobne aj spánok zohráva dôležitú úlohu v kognitívnych výkonoch. Odpočinutý mozog zvyčajne funguje lepšie ako unavený mozog. Niektorí ľudia používajú CBD na zlepšenie kvality spánku. Nepriamo to môže podporiť aj pamäť a schopnosť učiť sa.
Prečo niektorí považujú CBD za nootropikum?
Možné zlepšenie duševnej jasnosti
Niektorí ľudia opisujú pocit duševnej jasnosti, keď užívajú CBD vo forme kvetov CBD,konopných CBD olejov alebo dokonca CBD živice.
Tento pocit sa nepodobá účinku stimulantu, ako je kofeín. Mozog nefunguje rýchlejšie, ale môže vyzerať stabilnejšie a menej zahltené rozptýleniami.
U niektorých ľudí sa to prejavuje lepšiu schopnosť zostať sústredení počas vykonávania úlohy.
Tento typ účinku môže vysvetľovať, prečo sa CBD niekedy spája s pojmom nootropikum.
Úloha zvládania stresu
Stres je jednou z hlavných prekážok kognitívneho výkonu. Keď je tvoje telo v stave neustáleho napätia, veľká časť tvojej mentálnej energie sa vynakladá na zvládanie tohto tlaku.
CBD CBD by mohlo prispievať k regulácii niektorých mechanizmov súvisiacich so stresovou reakciou. Tým, že podporuje stav pokoja, môže pomôcť mysli znovu nájsť určitú stabilitu.
V tejto súvislosti CBD priamo nestimuluje mozog, ale môže pomôcť odstrániť niektoré prekážky, ktoré narúšajú koncentráciu.
Možná podpora duševnej rovnováhy
Kognitívne výkony nezávisia len od koncentrácie. Závisia tiež odcelkovej rovnováhe nervového systému.
Spánok, zvládanie emóciía duševná regenerácia zohrávajú dôležitú úlohu. CBD sa často používa na podporu týchto rôznych aspektov blahobytu.
Niektorí ľudia napríklad vysvetľujú, že sa cítia uvoľnenejšie, vyrovnanejšie a prítomnejšie pri svojich činnostiach.
Tieto účinky môžu nepriamo podporovať kognitívne schopnosti.
Obmedzenia koncepcie CBD ako nootropika
Účinok, ktorý sa výrazne líši od kognitívnych stimulantov. Hoci CBD môže ovplyvňovať niektoré aspekty mentálnej činnosti, od klasických nootropík sa výrazne líši.
Látky, ktoré sa tradične spájajú s nootropikami, často pôsobia ako kognitívne stimulanty. Môžu zvýšiť bdelosť alebo urýchliť niektoré mozgové funkcie.
CBD funguje inak. Priamo nezvyšuje kognitívnu výkonnosť. Jeho úloha spočíva skôr v podpore rovnováhy nervového systému.
Účinky sa líšia v závislosti od osoby
Rovnako ako pri mnohých prírodných látkach, účinky CBD sa môžu u jednotlivých ľudí líšiť.
Niektorí ľudia pociťujú zlepšenie duševného pokoja alebo koncentrácie. Iní si všímajú predovšetkým pocit uvoľnenia.Dávkovanie, čas užívania a individuálna citlivosť môžu ovplyvniť zážitok.
Je preto ťažké jednoznačne zaradiť CBD do kategórie nootropík.
Článok napísal Benjamin Poirel-Nadal
S nadšením pre prírodnú pohodu a rastliny s mnohými výhodami už niekoľko rokov skúmam výhody CBD a jeho rôznych foriem.
Môj cieľ? Podeliť sa s vami o jasné informácie, úprimné názory a praktické rady, ktoré vám pomôžu s dôverou a pokojom integrovať CBD do vášho každodenného života.
