Štúdie a posudky: používanie CBD oleja pri úzkosti

O CBD olej ako prostriedok na zmiernenie úzkosti je čoraz väčší záujem. Na základe výsledkov vedeckých štúdií a spätnej väzby od používateľov sa zdá, že táto prírodná zlúčenina ponúka sľubnú pomoc. Poďme preskúmať vedecké štúdie a posudky o účinnosti CBD pri zvládaní stresu a úzkosti.

Pamätať si

• CBD môže mnohým používateľom pomôcť zmierniť úzkosť.
• Štúdie naznačujú sľubný potenciál, ale dôkazov je stále málo.
• CBD nenahrádza lekársku liečbu, iba ju podporuje.

Čo vedecké štúdie ukazujú o CBD oleji a úzkosti

Viaceré štúdie začínajú poukazovať na súvislosť medzi CBD a znížením úzkosti.

V roku 2011 bola v časopise uverejnená štúdia Neuropsychopharmacology zistila, že CBD znižuje úzkosť u skupiny účastníkov, ktorí trpeli sociálnou fóbiou pred verejným vystúpením. Osoby, ktorým sa podávalo CBD (600 mg), mali oveľa stabilnejšiu emocionálnu reakciu ako osoby, ktorým sa podávalo placebo.

V roku 2015 bol v časopise uverejnený prehľad štúdií Neurotherapeutics sa dospelo k záveru, že CBD sľubne pôsobí pri liečbe generalizovanej úzkostnej poruchy, panickej poruchy, obsedantno-kompulzívnej poruchy (OCD) a posttraumatickej stresovej poruchy (PTSD). Tento prehľad však zároveň poukazuje na to, že väčšina štúdií bola vykonaná na zvieracích modeloch alebo na malej vzorke ľudí.

Čo je dôležité si zapamätať? CBD nelieči úzkosť, ale môže znížiť niektoré príznaky, najmä produkciu stresového hormónu kortizolu.

Dávky, ktoré sú stále nejasné: ako ich používatelia chápu?

Jedným z hlavných súčasných obmedzení jenedostatok konsenzu o ideálnom dávkovaní CBD. Štúdie ukazujú, že dávky sa značne líšia, od 25 mg denne až po viac ako 600 mg v niektorých prípadoch. Väčšina výrobcov však odporúča upraviť množstvo CBD podľa vášho tela, úrovne stresu a toho, ako sa cítite.

Užívanie CBD oleja je prezentované ako osobná skúsenosť, ktorá sa líši od človeka k človeku. Účinky a pôsobenie CBD môže meniť niekoľko parametrov, napríklad hmotnosť a výška človeka, jeho citlivosť na kanabinoidy a intenzita úzkosti.

V Mama často dostávame spätnú väzbu ako :

"Objednala som si od Mama Kana a ich lacný CBD olej mi pomohol v náročných obdobiach, keď som bola unavená a úzkostlivá, cítiť sa energickejšie a zmierniť príznaky úzkosti."

"Použila som ho pred spaním a ráno som sa cítila mimoriadne uvoľnená a pripravená na ďalší deň.

Intenzita oleja sa tiež líši v závislosti od spektra. Výber oleja s plným spektrom umožňuje zoskupenie všetkých kanabinoidov, čo podporuje synergiu, a tým aj účinnosť CBD oleja.

CBD nenahrádza psychologické poradenstvo

CBD môže poskytnúť dodatočnú podporu, ale nikdy by nemal nahradiť vhodnú terapeutickú podporu. Úzkosť, najmä ak sa stane chronickou alebo pretrvávajúcou, si vyžaduje serióznu liečbu zdravotníckym pracovníkom.

Používanie CBD môže pomôcť znížiť napätie, zlepšiť spánok alebo zmierniť niektoré príznaky, ale nestačí na liečbu hlavných príčin nešťastia. Je dôležité nepovažovať CBD za jediné riešenie alebo zázračný liek.

Niektorým ľuďom môže CBD pomôcť získať späť trochu pokoja, jasnosti alebo energie, aby lepšie zvládali každodenný život. Tento prístup však musí zostať priezračný a zodpovedný. Ak cítite potrebu rozprávať sa, pochopiť, čím prechádzate, alebo lepšie zvládať svoju úzkosť, nečakajte s vyhľadaním pomoci. Starostlivosť o vaše duševné zdravie je prioritou.