CBD a šport ? Možno vás to prekvapí, ale zdá sa, že kombinácia športu s konzumáciou CBD môže mať veľmi dobré účinky. Prekvapuje vás to? V týchto dňoch je v prospech blaha športovcov aj legálnosť tejto praxe. Všetko vám o tom poviem!
Aké sú podľa športovcov výhody CBD?
CBD je predovšetkým molekula, ktorá pôsobí na ľudský mozog. Najmä určité receptory (okrem iných) sú zodpovedné za riadenie bolesti a zápalu. Ako si myslíte, že to môže prospieť športovej aktivite?
Spočiatku športovci opisujú určité povzbudenie pred súťažou.Zlepšená koncentrácia a znížený stres podporujú ochotu riskovať, čo športovcom umožňuje byť na vrchole svojich síl.
Ostatné účinky sa prejavia na konci súťaže. Zdá sa, že svalové bolesti, ako sú kŕče alebo bolesti, sa znižujú.
Predpokladá sa tiež, že urýchľuje hojenie zranení a zlepšuje regeneráciu svalov. Nehovoriac olepšej kvalite spánku, ktorá vás sama o sebe udržuje v lepšej fyzickej a psychickej kondícii.
Aký je najlepší spôsob konzumácie CBD pre športovcov?
CBD sa môže konzumovať v rôznych formách a viem, že viaceré z nich poznáte. Ktoré sú však pre športovcov najúčinnejšie?
Kapsuly a olej
Po prvé, CBD sa môže používať ako doplnok stravy. Môžete ho užívať vo forme kapsúl alebo v klasickej forme , oleja.
Stačí si denne nakvapkať niekoľko kvapiek, nechať rozpustiť pod jazykom a je to. Športovci môžu na odporúčanie svojho lekára užívať trochu tesne pred a tesne po športovom výkone. To im umožní obmedziť bolesť na minimum.
Viac informácií o oleji CBD na šport nájdete tu.
Miestna aplikácia
Ďalším účinným spôsobom použitia CBD je lokálne použitie. Najmä po súťaži alebo na oslabenú časť tela.
Existujú krémy a balzamy na báze CBD. Ide o rýchly a účinný spôsob zmiernenia bolesti pred alebo po intenzívnom tréningu. Krém stačí naniesť na oblasť bolesti a pôsobí ako liek proti bolesti rovnako ako mnohé iné produkty tohto typu na farmaceutickom trhu.
A čo legislatíva v oblasti športu?
Určite si musíte položiť otázku o legislatíve, pretože CBD je predsa len náhradou THC.
Mnohé správy preukázali účinky CBD na športovú regeneráciu športovcov. Preto Svetová antidopingová agentúra (WADA) 1. januára 2018 vyradila CBD zo zoznamu dopingových prípravkov.
Samozrejme, mali by ste mať na pamäti, že niektoré produkty na báze CBD obsahujú malé množstvo THC (menej ako 0,3 %). V skutočnosti jediné produkty na báze CBD, ktoré môžu športovci konzumovať počas súťaží, nesmú obsahovať žiadne stopy THC.
Určite vás poteší, že prvou významnou celosvetovou súťažou, na ktorej bola povolená konzumácia CBD, boli majstrovstvá sveta vo futbale, ktoré sa konali v roku 2018 v Rusku.
Zdá sa, že konzumácia CBD pred športovou aktivitou zlepšuje koncentráciu a regeneráciuTo je dôvod, prečo si ho osvojilo toľko športovcov, aby zlepšili svoj výkon. To platí pre všetky športy. Či už ide o loptové športy, bojové športy, vodné športy, zimné športy a ďalšie, všetci športovci z neho môžu mať prospech. Možno to dokážete aj vy!