Aby ste pocítili účinky CBD oleja, je dôležité správne dávkovanie CBD oleja. Na to je potrebné zohľadniť niekoľko kritérií. Mama Kana vám poskytne všetky informácie, ktoré potrebujete, aby ste si mohli užívať výhody CBD. Zistite, ako si správne dávkovať CBD olej.
Zistite koncentráciu CBD v jednej kvapke, než začnete
Dávkovanie je údaj o dávke, ktorý je prítomný vo všetkých metódach zdravia a pohody. Pri užívaní lieku alebo bylinného čaju je dávkovanie základným kritériom. Závisí od vašej hmotnosti a koncentrácie účinných látok v danom výrobku.
To isté platí aj pre CBD olej: budete musieť trochu počítať. Aby ste mohli CBD olej správne dávkovať, musíte poznať koncentráciu CBD v kvapke. Tak budete môcť zistiť, koľko kvapiek budete potrebovať na úľavu.
Koncentrácia CBD v kvapke sa líši podľa množstva CBD prítomného v ampulke. Závisí aj od veľkosti fľaštičky v mililitroch, a teda od počtu kvapiek, ktoré obsahuje. Čím vyššia je koncentrácia, tým silnejšia bude kvapka z hľadiska kanabidiolu.
Ak máte napríklad 10 ml fľašu CBD oleja s obsahom 10 % CBD, bude obsahovať približne 200 kvapiek. Ak je koncentrácia CBD 10 %, vieme, že jedna kvapka tejto fľaše obsahuje 5 mg CBD.
Mama to podrobnejšie vysvetľuje nižšie.
Faktory, ktoré treba zohľadniť pri meraní CBD oleja
Niekedy je ťažké nájsť správne dávkovanie a správny olej. Musíte mať na pamäti niekoľko vecí.
Najprv si zvolíte percento CBD podľa frekvencie a intenzity vašich problémov. Tie môžu byť fyzické, napríklad bolesť, alebo psychické, napríklad stres, úzkosť alebo depresia.
Olej CBD by sa mohol používať aj na liečbu závažnejších syndrómov, ako je epilepsia alebo Parkinsonova choroba. V týchto špecifickejších prípadoch vám spoločnosť Mama dôrazne odporúča vyhľadať lekársku pomoc.
Po druhé, musíte poznať množstvo CBD prítomné v kvapke podľa objemu fľaše a percentuálneho podielu CBD. Na určenie obsahu CBD v mg nájdete vysvetľujúcu tabuľku.
Potom sa musíte rozhodnúť, koľko kvapiek budete denne užívať, a to na základe koncentrácie jednej kvapky, vašej hmotnosti a intenzity vašich problémov. Ak po niekoľkých pokusoch nepocítite dostatočnú úľavu, môžete postupne zvyšovať počet kvapiek alebo koncentráciu vo fľaštičke.
Ďalšie dôležité kritérium ovplyvňuje účinnosť a silu oleja: plné alebo široké spektrum. Olej s plným spektrom bude účinnejší, pretože okrem CBD obsahuje aj iné kanabinoidy.
Vypočítajte správnu dávku CBD podľa týchto kritérií
Teraz, keď máte všetky kritériá, je čas vykonať veľmi jednoduchý výpočet, aby ste zistili, koľko ml by ste mali denne prijať. Tu je pripomienka kritérií:
- Vaša hmotnosť ;
- Typ symptómu, ktorý chcete liečiť;
- Frekvencia a intenzita vášho problému;
- Obsah CBD vo vašom CBD oleji.
Jedna kvapka zodpovedá približne 0,05 mililitra. To znamená, že 10 ml fľaša CBD oleja obsahuje 200 kvapiek. Väčšina fliaš má túto veľkosť. Ďalej sú k dispozícii tabuľky, ktoré vám pomôžu pochopiť počet mg na kvapku v závislosti od obsahu CBD.
Fľaštička s obsahom 5 %, t. j. 500 mg, obsahuje 2,5 mg CBD v jednej kvapke. V 10 % fľaštičke je 5 mg, v 15 % 7,5 mg, v 20 % 10 mg atď.
Príklad: pre jednotlivca s hmotnosťou 65 kg s fľašou obsahujúcou 10 % CBD a priemernou úrovňou stresu. Odporúčaná dávka je 27 až 30 mg CBD denne. Jedna kvapka 10% oleja obsahuje 5 mg, čo znamená, žebudete musieť užívať približne 5 kvapiek denne.
Neváhajte a vyskúšajte náš lacný CBD olej!
Záver: nezabudnite, že neexistuje jediná dávka
Ako sme videli, dávkovanie je dôležitým faktorom účinnosti CBD oleja. K tomu však môžu prispieť aj ďalšie faktory, najmä percentuálny podiel CBD vo fľaši.
Ako už bolo spomenuté, dôležitým faktorom účinnosti oleja je aj spôsob jeho extrakcie. Oleje s plným spektrom sú účinnejšie, pretože obsahujú synergiu kanabinoidov. Olej bude účinnejší, pretože jeho afinita s endokanabinoidnými receptormi je väčšia.
Dôležitý je aj spôsob konzumácie CBD oleja.CBD olej sa vždy užíva sublingválne. To znamená pod jazyk s krátkou prestávkou pred prehltnutím. Odporúčam vám dať si potrebný počet kvapiek pod jazyk a počkať 1 minútu.
Svoju wellness rutinu môžete doplniť aj kvetovými nálevmi CBD, cukrovinkami alebo koncentrátmi pre najbolestivejšie prípady.
Nakoniec je možnéaplikovať CBD olej lokálne na cielenú bolesť. Týmto spôsobom sa cez kožu dostáva do krvného obehu a k zápalu. Tráviace problémy alebo bolesti hlavy sa dajú intenzívnejšie zmierniť masáž bolestivého miesta olejom CBD.